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ARMONIZZAZIONE POSTURALE PER LA DANZA 

Federica Copetti

Il corso si propone di lavorare sull’equilibrio posturale e l'armonizzazione di tutti i segmenti corporei attraverso adeguati esercizi di stretching e di rafforzamento dei muscoli ipotonici per un potenziamento della funzionalità dell'intero sistema muscolo-tendineo-scheletrico al fine di un corretto apprendimento ed applicazione della tecnica classica e moderna.

Le lezioni sono strutturate in modo da dedicare tempo al lavoro corporeo generale per rendere il bambino consapevole del movimento e per un corretto utilizzo dell’apparato muscolare coinvolto.

Gli esercizi, basati sulla tecnica della sbarra a terra, pilates e riequilibrio posturale, sono incentrati sull’ allungamento delle fasce muscolari coinvolte nella danza, l’esplorazione delle direzioni del corpo nello spazio, la ricerca dell’equilibrio, il controllo dell’addome e dell’asse corporeo spalle/bacino/piedi, l’allungamento e sostegno della colonna vertebrale.

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