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Ginnastica Antalgica Posturale


Il corso è finalizzato a mantenere il massimo grado di funzionalità, movimento e tono muscolare dell’intero organismo.
Prevede sia esercizi globali che specifici per i vari distretti corporei con particolare attenzione per il controllo della postura, del movimento e della respirazione.
Questo tipo di attività, applicato con costanza e nel tempo, permette di guadagnare un miglioramento dell’allineamento del rachide, della flessibilità articolare, dell’elasticità muscolo- tendinea e della mineralizzazione ossea, porta inoltre benefici per il controllo dell’equilibrio, migliora l’umore e la regolazione del sonno.
Adatto a tutti, è particolarmente indicato per la fascia della terza età e per chi vuole mantenersi sano a lungo e aumentare la consapevolezza e il controllo del proprio corpo.
Il corso è stato studiato per essere adatto anche a chi presenta già alcuni disturbi molto comuni come l’artrosi o l’osteoporosi, per chi soffre di dolore cronico al rachide e per chi porta protesi d’anca e di ginocchio.

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