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Laboratorio di Floor-Work


Giovanni Gava Leonarduzzi stage con cadenza mensile (sede di Udine)


La lezione di floor work è un insieme di tecniche di movimento basate sul contatto col suolo.
L’appoggio al pavimento dona una maggiore conoscenza della struttura scheletrica e lavora in profondità la muscolatura.
E’ una pratica che migliora l’allineamento e la consapevolezza del corpo.
L'inizio della lezione è dedicato all'abbandono del peso, attraverso piccoli movimenti svolti con attenzione si sciolgono le tensioni accumulate quotidianamente.
Prosegue con esercizi per la percezione e l’attivazione del centro, per la flessibilità articolare e l’allungamento della muscolatura nell'ascolto delle possibilità personali .
Durante il percorso si pone attenzione al respiro che accompagna delicatamente ogni gesto.
Questo training attraverso l'ascolto e la cura dei particolari diventa una buona base per la conoscenza del movimento e la pratica di altre discipline corporee artistiche e sportive.
E' quindi adatto a chiunque voglia lavorare sul proprio corpo e a performer che vogliano approfondire e ampliare le proprie qualità di movimento.

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